こんなことに気をつけよう中高年の健康管理「日本人は健康？不健康？」
先日、ヨーロッパから来日したジャーナリスト約二十人と、健康問題について懇談する機会を得た。
会場は東京・目白の高台にある椿山荘。天気がよかったので、地下鉄・江戸川橋駅から徒歩で会場に向かった。会場まではゆるい上り坂だが、たった三百メートル歩くうちに息が乱れ、三人に追い抜かれてしまった。
懇談会は、まず私たちが日本人の健康状態について説明し、その後、各国が抱えている健康問題について情報交換することになっていたので、そのデータを作るのが私の役割だった。
日本人の健康状態を表す元資料は、なんといっても厚生労働省が毎年発表している「国民健康・栄養調査」結果だ。これに「人口動態統計」などのデータを加えて、資料を作ったのだが、どうしても日本人がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）など、健康上の問題を抱えている理由が説明できない。案の定、外国人ジャーナリストからも、この点について、「なぜなのか」という質問を受けた。
たとえば、日本人の平均寿命は、男性七八・五三年、女性八五・四九年（平成十七年簡易生命表から）で、いずれも前年より〇・一年下回ったものの、男性はアイスランド（七八・九年）、スイス（七八・六年）に次いで世界三位、女性は二位以下を大きく引き離したダントツの一位である。
栄養状態も、全体として食塩の摂取量が相変わらず多いなどの問題はあるが、総摂取エネルギー、脂肪エネルギー比率など、平均してみれば日本人は理想的な状態にある。また、男性ではすべての年代において、女性では七十歳以上で肥満者の割合が増加しているが、欧米、とくにアメリカでみられるような超デブは日本にはきわめてまれだ。
ところが、メタボリックシンドロームの該当者（腹囲が男性八十五�僉⊇�性が九十�儖幣紊如�血中脂質・血圧、血糖の三つのうち二つ以上が該当する者）と予備軍（腹囲に加え、三項目のうち一つが該当する者）を合わせると、男性の四十~七十四歳は二人に一人、女性は五人に一人の割合となっている。とくに多い男性の該当者数は約九百四十万人、予備群は一千二十万人の計一千九百六十万人に及ぶ。
メタボリックシンドロームは肥満（とくに上半身肥満）から始まるから、その背景にはエネルギーの過剰摂取（食べ過ぎ）、運動不足の二つが原因として考えられるが、栄養状態は先にもみたとおり、平均としてはまず問題ない。
運動習慣のある者（一回三十分以上の運動を週二日以上、一年以上継続している者）の割合も、中高年ででは、成人男性は約三割、女性は二・五割となっているが、この割合が低いのかどうか。外国人ジャーナリストの質問にうまく答えられなかったので、「同じ調査を諸外国でもやってみたらどうか」と提案しておいた。（ヘルシスト編集部）
- by asafure
- at 2007年06月05日
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